日常を笑うファインダー／AKIPINとSACHIKO(AKIPINの妻)
2020/11/26便秘が少し改善する。／AKIPIN
以前にかなり便秘であることをここで書いたけど、最近になってごくごくわずかずつだけど改善してきていて喜んでいる。
ぼくが思うに改善の要因はズバリ、週3くらいで朝軽くジョギングしたり、「プランク」とかいう腹に効く筋トレを続けてみたり、意識的に空腹時間を半日程度つくってみたり、ナッツ類を続けて食べてみたり、味のない炭酸水を買って飲み続けてみたり、ああ、いろいろ同時にやりすぎて要因がぜんぜんズバリわからん。
優しい人は「全部だよアキピン」と言ってくれるかもしれないが、そこをなんとか特にこれ！と知りたいのが人間というものだ。こう書くと優しい人は「自分のカラダに聞くしかないよアキピン」と言うだろう。確かにそうですよね。どれも効果はあるはずで、特にどれが効いているかは人それぞれ。自分自身で感じ取るしかないんだと思った。ありがとうございます優しい人。だれですか。
